年末年始の５連休もあっという間に終わってしまいましたね。

本日から業務開始の会社も多いと思います。

この年始にぜひやっておくといいことがありますのでご紹介します。

元旦にメルマガで送った記事です。

新年スタート

あけましておめでとうございます。

いよいよ2018年がスタートですね。

今年第1号のメルマガになります。

元旦は午前中少し気持ちが緩んだせいかダレ気味でした。

そこで、午後ジムに行って筋トレをガンガンとやってきました、

おかげでだいぶテンションが上がりましたね。

やはり体動かすと言うのは非常に良いことだと思います。

気持ちが乗らないときは運動するのが1番です。

そうすれば、やる気やモチベーションが自然とみなぎってきます。

せっかくの初日ですからスタートダッシュしていきましょう。

またお正月の間に、ぜひやっていただきたいこともあります。

振り返りと目標設定

それは去年の振り返りと今年の目標設定です。

機会がないとなかなかやらないと思います。

でもこれをやる人とやらない人では今年一年が全然違ってきますよ。

せっかくの節目のタイミングですので、ぜひこのお正月にやってみてください。

それでは今年も引き続きよろしくお願いします。

可視化

メルマガではここまででしたが、

振り返りは書き出して可視化するといいです。

何がうまくいったか、うまくいかなかったか。

人はうまくいかないことばかりに目を向けてモチベーションーを低下させますが、うまくいったことに目を向ければモチベーションを上昇させることができます。

何がうまくいったか、どうすればもっとうまくいくか考えてみてください。

そして、今年の目標を設定しましょう。

自分が今年どうなりないのか書き出して、見えるところに貼っておくといいです。

ぜひ挑戦してみてください。

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