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1日5分で すんげえことに

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一日5分でいい習慣を身に着けていきたいです。

大抵のことは3か月継続できれば習慣になります。

ポイントは同じ時間に同じ場所で同じことを無理なく続けること。

今まで運動していなかった人が今日から毎朝10キロ走るなんてことをやると十中八九挫折します。

なので、確実にできることをやってみてください。

本文はここから

1日5分の習慣

こんばんは

本田です。

毎朝 高速音読というのをやっているのですが、先日スタートして365日、ちょうど1年になりました。

1日わずか5分ですが、きちんとタスクに入れておかないとなかなか本を読みません。

1日30分だと続かない事が分かっているので、自分が100%続けられる量をこなしています。

一番重要な事は続ける事ですから。

何がいい習慣を1日ひとつでも身につけていくと一年後にはとんでもない事になりそうです。

その中でも読書はおすすめですね。

こんなに安価で価値のある習慣はほかにないですから

意外と本を読んでる人って少ないですよ。

以前、別の記事でも書きましたが、本を読まなくても成功する人は天才タイプが多いです。

なので凡人は本を読むべきですね。

私は凡人なのでしっかり本を読みたいと思います。

それではまた

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