こんにちは、本田です。
いつもご閲覧いただきありがとうございます。
本日のテーマですが、習慣化についてです。
成功法則の本では、この習慣を重視していますね。悪い習慣を、いい習慣に変えれば、人生はいい方向に向かっていきます。
まあ当然だと思いますが、よく聞くのは２１日間続けると、習慣化されると言われます。
２１日？ この日数、前から疑問に思ってます。私の経験上では２１日では、習慣になりません。
いい例がスポーツジムに、新しく入って来る人逹たちです。多くの人は最初の一か月間、意気込んでやってます。
しかし１か月を過ぎるころから徐々に来なくなり、３ヶ月を過ぎるとぱったり来なくなります。
逆に３ケ月以上続いている人は、その後も継続して来ています。習慣化するには３ヶ月かかるようです。
まあ個人差もあるでしょうが、新しい習慣を身につけたければ、３ヶ月を最初の目標にしたほうがよさそうです。
何か少しでもいいんです。少しの時間を毎日きちんと使えるということが大切なのです。
毎日のサイドビジネス、スポーツ、勉強。少しの時間でも、やらないよりは、全然ましです。
例えば、転売なら今日は出勤前にリサーチしよう、商品を10点見てみよう。30分だけパソコンを開こう。
その時間だけは、真剣に物事に取り組むと自分の中でルールを設けるといいでしょう。
そうすると、時間の使い方もうまくなって、だらだらその時間を過ごすより、きちんと、時間を「活かす」ことができるようになってくるのです。
できる人というのは、時間の使い方もうまいですし、集中して何かをできる人が多いです。
なんでもいいんです。とにかく、続けるということが重要なのです。その続けたことの結果が必ず現れるはずです。それは、何もやっていない人と比べると、一目瞭然だと思います。
習慣化してしまえば、それをやらないことが逆に違和感を感じるようになります。
そして、「する」ことが苦痛ではなくなります。今まで苦手だと思っていたことも、ここまで来ると、やらずにはいられなくなるのです。
この、何かを続けることが苦痛ではなくなった時が、成長したことの証だと思います。
こつこつ積み重ねたことは、自然と続けられるようになり、その後の自身の成長につながっていくのです。そして、揺るぎない自信を確立することができます。
限られた時間を、有意義に過ごすのか、過ごさないのかはいつでも、自分次第です。
最後までご覧いただきありがとうございました。
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